回答
1.锻炼身体,增强体质,平时生活要有规律,劳逸结合,多进行室外活动,呼吸新鲜空气,
2.预防上呼吸道感染,防止慢性咽炎急性发作,应注意天气的冷暖变化,在流感易发季节,尽量少去公共场所,以免相互传染,
3.注意口腔和鼻腔卫生,咽位于口、鼻后下方,与口、鼻直接相连,口腔、鼻腔、鼻窦的慢性感染常因病毒、细菌、脓液等波及咽部黏膜而导致咽炎,因此,平时要注意保持口腔清洁,及时治疗牙周疾病,
4.注意饮食卫生,保证身体营养平衡,少吃过热、过冷及辛辣刺激食物,保持大便通畅,如患了咽炎,应及时治疗,不应认为是小病而忽视治疗,