问题描述：奇异果的热量大还是苹果?中午饭前吃好还是饭后吃助消化?多吃会不会有问题?
张慧芝
已帮助网友：4011 2018-10-08
苹果比奇异果的热量大些,猕猴桃含有丰富的维C,苹果含有丰富的果胶,都是不错的水果,建议饭后2小时吃最好!当然可以吃了!要多吃点才好! 奇异果中富含Vc,比橘子、苹果等水果高几倍甚至几十倍,同时还含有大量的糖、蛋白质、矿物质等对人体有益的营养素,
罗正强
已帮助网友：4400 2018-10-08
经常吃奇异果可以减少癌症的发病率,而且因为含有膳食纤维和抗氧化物,所以猕猴桃还有清热降火、润燥通便、增强人体免疫力的作用,富含精氨酸,能有效地改善血液流动,阻止血栓的形成,对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉强硬化等心血管的发病率特别有效,
