问题描述：男,体重185斤,身高173,年龄18,实胖,想在暑假减肥,任何运动都可以做,会成功吗?
黄文飞
已帮助网友：3034 2018-10-11
您好，运动减肥是最健康的减肥方式，不过也要注意一点，那就是要持之以恒。运动可以选择游泳、慢跑等有氧运动，对减肥效果好，此外，也要配合饮食，平时少吃油腻肥厚食物，睡前2-3小时尽量不要进食，饿的话可以多吃蔬果。
