问题描述：现在还没发现有什么问题,只是我们单位一般体验出来的,总胆固醇chol偏高 怎么办?
魏帅帅
已帮助网友：1817 2018-10-14
建议:1．饮食提倡清淡,基本吃素, 但不宜长期吃素,否则饮食成分不完善,反而可引起内生性胆固醇增高, 2．宜限制高脂肪、高胆固醇类饮食,如动物脑髓、蛋黄、鸡肝、黄油等, 3．脂肪摄入量每天限制在30～50克, 4．限制糖类食品,不吃甜食和零食, 5．多吃蔬菜和水果, 6．宜低盐饮食,食油宜用豆油、花生油、菜油、麻油等, 7．饥饱适度,
李小可
平时在生活和饮食上多注意一下的好,要低盐、低脂、低胆固醇饮食,多吃些蔬菜、水果、粗粮等,适当的进行体育锻炼来增强体质,这样会比较好的,
