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man

预防抑郁症可以采取什么措施?

女 | 32岁 2018-10-16 有1个回复

问题描述:现在到了我们这个年龄阶段,真实比较尴尬,上有老,下有小,还有很多的工作压力,很多时候都会莫名的心烦,我感觉自己都快患上抑郁症了,

回答

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wangwen

已帮助网友:2477 2018-10-16

您好,日常生活中要安排一些娱乐活动预防抑郁症。要设法睡好觉。只要能睡好觉,就能预防抑郁症。长期失眠可能会导致抑郁症,如有失眠的困扰,要设法解决。