回答
您好，这样的情况也明些消化不好的，要注意保暖的，凉的食物不要吃了，一般是胃炎的现象。
经常顺时针按摩腹部吧，食物方面也要清淡的，用点健脾颗粒治疗吧，也要用益生菌观察
你所说的这种情况一般是胃肠道的不适或膈肌痉挛造成的，时间越长，恢复越慢。
应该就医进行合理地检查治疗，同时应该清淡宜消化饮食，避免生冷油腻辛辣等，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，养成良好的习惯，积极的调整，逐渐地改善，促进恢复。
这个是要考虑是不是有胃炎等疾病，所以刺激了胃部的气体增多，所以才会出现这样的症状
建议是可以到正规医院查一下血常规等，确定是不是有炎症
以上是对“吃饭时总是打嗝，一打嗝就吃不下饭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
