问题描述：手淫会不会影响锻炼肌肉的效果?
唐建兵
已帮助网友：4223 2018-10-20
肾为先天之本，肾精充盈才能滋养后天，使得身体各方面系统包括肌肉趋于健壮。十五岁正是生长发育旺盛阶段，如果自慰无度使肾精亏耗，在一定程度上会对健康造成影响。《内经》云：“男子二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和”。说明到这年龄段精气确实需要通过一些途径得到溢泻。因此低频次的自慰不会影响肌肉锻炼效果。
