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您好现在我国随着生活水平的提高有脂肪肝的人还是很多的是非常普遍的情况.只要肝功能是正常的则不需要药物治疗脂肪肝.建议服用葵花护肝片,降脂保肝,改善肝功能,有效促进肝细胞脂质代谢,是临床应用较好的药物,靠饮食和运动治疗清淡饮食少吃肥腻食品每天适量的运动预防肥胖才是治疗脂肪肝的关键.
“脂肪肝”的饮食: 1）控制热量摄入,以便把肝细胞内的脂肪氧化消耗,肥胖者应逐步减肥,使体重降至标准体重范围内,以标准体重计算,每公斤体重可给热能84--105千焦（20--25千卡）,标准体重（公斤）身长（厘米）-105（或100）,男性165厘米以上减105,而女性和男性165厘米以下者减100, 2）限制脂肪和碳水化合物摄入,按标准体重计算每公斤体重每天可给脂肪0.5--0.8克,宜选用植物油或含长链不饱和脂肪酸的食物,如鱼类等；碳水化合物每天每公斤体重可给2--4克,食用糖的摄入不宜过多, 3）高蛋白饮食,每天每公斤体重可给1.2--1.5克,高蛋白可保护肝细胞,并能促进肝细胞的修复与再生,蛋白质供给,优质蛋白质应占适当比例,例如豆腐、腐竹等豆制品,瘦肉、鱼、虾、脱脂奶等, 4）保证新鲜蔬菜,尤其是绿叶蔬菜供应,以满足机体对维生素的需要,但含糖多的蔬菜及水果不可进食过多, 5）限制食盐,每天以6克为宜, 6）适量饮水,以促进机体代谢及代谢废物的排泄, 7）含有甲硫氨基酸丰富的食物,如小米、莜麦面、芝麻、油菜、菠菜、菜花、甜菜头、海米、干贝、淡菜等食品可促进体内磷脂合成,协助肝细胞内脂肪的转变, 8）忌辛辣和刺激性食物,如洋葱、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱和酒类等:少用肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物高的食物,
