中医补津液
女 | 33岁
2018-10-22
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问题描述：我这几天老觉得浑身没有劲的不行,干什么都没有什么力气,吃什么也没有什么胃口的,去检查了,医院说有可能是我体内津液少,才会出现这们的情况的,体内津液少咋补充?
回答
你说的情况应该是和身体的内火旺,阴虚的情况脾胃失衡运动不会有关,这样的问题注意合理的饮食补阴,多喝一下百合汤,薏米粥,枸杞汤,也可以用养阴的食物银耳汤等,合理的补充维生素维生素b2,维生素c就可以.注意多吃蔬菜忌辛辣,同时注意高蛋白饮食,避免熬夜,保持良好的心情,避免不良习惯,合理安排平时的饮食起居,
