问题描述：大腿肥肉较多,大腿根部都是肥肉,小偷偏肌肉型,现在16,女生,怎么可以尽快瘦腿
张绍兰
已帮助网友：2022 2018-10-22
你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
