健忘,总是做梦,有时心神不定
女 | 15岁
2018-10-26
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问题描述： 白天上课一直在教室,晚上写作业复习什么的到了十一点或十二点才睡,有时总忘记东西或某些事,这是什么回事
回答
你好，你这样的话，身体严重缺觉，正是长身体的时候，每天的睡眠时间起码也要保证在7到8个小时，长期下去，大脑持续得不到休息，压力过大，身体的不良反应会更多，记忆力减退，身体易病，情绪变差等等，建议你晚上尽量早点休息，让大脑得到充分的休息。
以上是对“健忘，总是做梦，有时心神不定”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
