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男人瘦怎么才长肥男人瘦怎么才长肥

女 | 33岁 2018-11-11 有5个回复

问题描述: 男人瘦怎么才长肥男人瘦怎么才长肥男人瘦怎么才长肥男人瘦怎么才长肥

回答

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李小可

已帮助网友:1816 2018-11-11

你好,体病多因脾胃功能低下,气血不足所致。脾为后天之本,气血生化之源。脾胃健,气血盛,则肌肉丰腴,肢体强劲。反之,则身体消瘦,肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗,会有很好的效果■瘦弱测试一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的,可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点。
你好,用身高的厘米数减去100后乘以0.9,得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米,标准体重就是(180-100)×0.9=72公斤,低于或高于标准体重10%都属于正常现象。祝你生活愉快。

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何伟文

已帮助网友:2756 2018-11-11

你好,建议平时尽量规律进食生活,加强营养,多吃点肉类,坚果,牛奶,鸡蛋等食物。
吃好早餐,中餐,适当运动,如跑步,打球等,保证足够的睡眠,避免熬夜劳累,保持心情舒畅。

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张瑶

已帮助网友:4112 2018-11-11

根据您描述的情况,体重和遗传因素有关,也和后期的生活饮食习惯有关
建议您平时保持良好的生活习惯,避免熬夜,饮食上注意营养的补充,多进食高蛋白,高维生素,富含丰富矿物质的食物,忌辛辣刺激性食物
以上是对“男人瘦怎么才长肥男人瘦怎么才长肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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黄文飞

已帮助网友:3034 2018-11-11

身体过于消瘦主要考虑是脾胃不和营养不良的原因。需要改善这些情况才能够长胖。
建议口服健脾的药物和健胃消食的药物和补品一肠的药物进行治疗,同时多吃一些高蛋白高脂肪的食物来增加能量。

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张慧芝

已帮助网友:4011 2018-11-11

你好,你所说的这种情况应该可以从饮食以及生活规律方面进行调理。
一般情况下合理的生活规律和饮食习惯,配合适当的运动锻炼,坚持一段时间就会有效果的。