回答
现对你的问题进行回答,睡眠不好可以引起血压波动,因为高血压与遗传和长期精神紧张有关,睡眠不好会使交感神经系统保持兴奋,容易造成血压维持在较高的范围,建议:你到当地的正规医院进行检查和治疗,平时适当锻炼身体,晚上睡觉前要用热水泡脚,休息前喝杯牛奶,对睡眠都有一定的好处,睡觉前不要看刺激性的电视、电影和小书,不要吸烟,不喝浓茶和咖啡
睡眠不好是可以影响血压的,长时间的睡眠不好,睡眠质量差,会导致出现精神疲劳,这也会引起血压升高,所以平时要进行生活习惯调整,养成良好生活习惯,改善睡眠质量,可以服用安神补脑液和复方枣仁胶囊,百乐眠等,白天的时候可以多一些户外运动,晚饭后可以散散步,听听音乐,放松心情,对于改善有帮助,如果经过调理以后,仍然血压偏高,可以用一些降压药物,比如硝苯地平缓释片等,
