问题描述：吃什么食物容易长肌肉?
唐建兵
已帮助网友：4223 2016-11-24
可以吃一些雄激素的，比如中药补肾阳的，就可以达到治疗的效果就会好起来的，像淫羊藿这些就会好的。
彭丽霞
已帮助网友：2212 2016-11-24
您好：考虑你所说的情况锻炼是长肌肉的前提条件，如果你现在在锻炼的话，吃些高蛋白的食物有助于肌肉生长哦。高蛋白的食物有鸡蛋，瘦肉，鱼，牛奶等。如果您现在没有锻炼，抱着吃东西就能长肌肉的想法的话，开始锻炼吧，如跑步、打篮球、踢足球等。祝您健康快乐每一天！
