问题描述： 胳膊肘韧带受伤,吃什么东西最能快恢复、/、‘问题补充:用了云南白药
王志强
已帮助网友：3053 2018-11-29
韧带主要是由胶原蛋白构成,所以饮食上吃富含这样的膳食,比如鸡爪、猪爪、鱼胶等都会含有大量的胶原蛋白,当然丰富的钙质也很重要,比如小鱼虾、紫菜等
