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建议：您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。这种情况考虑首先要排除是否激素紊乱导致的相关的，旺盛的情况建议到医院看一下。在生活中多参与社会活动，把精力投入到工作与学习中，并与异性多接触，寻找良好的恋爱对像。
以上是对“手淫怎么戒除，手淫的危害，手淫会不会对阴”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
手淫频繁后会影响身体健康，严重还会影响性生活质量导致生殖系统炎症而影响生育的，所以这是不能忽视的。
自己要克制情绪，可以培养兴趣爱好如运动，这样可以分散注意力慢慢戒掉手淫的习惯。
