回答
你好，治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。
多食富含B族维生素及润肠的食物忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟胶囊的，必要时也是可以使用开塞露的。
你好，一般来说，在生活中注意饮食，慢慢调理，会好的，主要要养成定时排便的习惯.比如早晚各排便一次,没有也要尝试排便,以此养成排便的条件反射.多吃水果和蔬菜，加强运动锻炼。希望能帮到你。
另外，在饮食上，多吃蔬菜水果玉米大豆等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯加强锻炼.
您好，您的病情饮食起居正常经常便秘多考虑是有肠道蠕动能力不足引起的症状
建议去医院中医科看看，可以吃点双歧杆菌活菌制剂，吗丁啉，多吃蔬菜水果，多喝水多运动
你好，有便秘的情况需要注意多吃蔬菜和水果，不吃辛辣食物刺激的
可以用开塞露缓解症状，如严重的话建议你可以服用排毒养颜胶囊或是麻仁丸调理都有效果的
以上是对“便秘，饮食起居正常，经常便秘，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
