训练方法,康复
女 | 20岁
2018-12-09
有4个回复
问题描述： 我手腕上年骨折,恢复过程中有点错位,拍片子检查说:有点畸形,年龄不大可以自己恢复,到现在已经一年多了,我摸手腕上方有一块骨头翘起,但不影响手的运动,但手腕在经受强度运动或其他一些试用时总感觉不太好,用不上力,有没有可以增强手腕能力灵活度和承受度的训练方法,早日复位,想让手腕尽快恢复如初,
回答
你现在做的是加强营养，让全身长结实，肠胃好了，营养吸收多了人就精神了，伤的地方也修复的更好了。
你现在多吃有营养的食物：绿叶菜、豆类、虾皮、芝麻酱、鸡蛋、瘦肉等。药物用21金维他。主要是营养互钙、维生素、蛋白质的补充。
如果骨折后对位不好，在这种情况下，基本是不能自己修复的，畸形的地方很难恢复。
锻炼主要还是对周围肌腱的锻炼，可以活动手腕，器械锻炼，畸形恢复的可能基本没有。抱歉
以上是对“请教医生，训练方法，康复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这个情况应该是可以恢复的，实际在骨折的愈合过程中，为了减轻二次损伤，不一定非要要求完全对的严丝合缝的。
因为人体是一个有机的整体，在发育过程中，适合手腕活动的，应该会慢慢的强化，不适合的会逐渐破碎，所有会完全恢复正常的，慢慢锻炼就可以的。
