慢性腰肌劳损,劳累加重,不能长时间弯腰
女 | 26岁
2018-12-11
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问题描述： 去年八月底腰肌劳损,中医院治疗,开了中药丸,止痛的,还有泡脚跟外敷的中药,吃了一两个月的药,好了一些,没有完全好,后来家里有事回老家了,平时也没太注意,每天看电脑啊看电视啊坐的比较久,但是睡的硬板床,白天劳累加重,有时候翻身都困难,晚上休息了第二天又会好很多,今年初刚结婚,结婚后到六月底睡的软床,感觉越睡越痛,七月初刚换成了硬板床,上个月去医院做了半个月针灸,刚开始几天效果很明显,后来感觉没什么效果了,做了半个月没去了,从上个月月底开始每天在家里做小飞燕一百个,老是做扭腰运动,每次腰部有点僵不舒服的时候做扭腰运动后腰部会好很多,目前跟正常人一样,什么事都可以做,基本不影响生活,就是不能弯腰太久,不能久坐,我这个现在是不是算是轻度慢性腰肌劳损?坚持做运动能好吗?怎么样才能恢复?我不做运动会又复发吗?对怀孕要小孩有影响吗?
回答
你好腰肌劳损容易引起疼痛不适症状，与劳累疲劳受风寒着凉有关
可以服用氯唑沙宗片，腰痛宁胶囊治疗观察看看，注意休息，避免劳累受风寒着凉
以上是对“慢性腰肌劳损，劳累加重，不能长时间弯腰，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，腰肌劳损是因为久坐，久立，长时间弯腰引起。长时间压迫，拉伤腰肌，使腰肌僵直，痉挛缺血所致。
建议，请你不要久坐，久立，长时间弯腰工作。经常活动腰部，可以两手叉腰，挺肚子，按摩腰肌。卧硬板床休息，平躺时腰下垫一个薄枕头，可以松弛腰肌，血液通畅。可以缓解症状。局部不要着凉，着凉后疼痛复发或者加重，用骨质舒络平痛贴来辅助治疗。请你按照我说的治疗方法请你试试看，效果如何。
