孕妇应该多吃什么水果好呢?
女 | 28岁
2018-12-11
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问题描述： 怀孕有五个月了,我平时比较爱吃水果,但是自从怀孕后,我对实物就比较谨慎,平时都不敢再乱吃东西了,最近天气比较热,我都吃不了多少饭,想吃一些水果,
回答
你好，孕期选择水果为番茄、草莓、樱桃、葡萄、柑橘、苹果等才是补酸佳品，孕妇宜多食之。
1、孕期要注意饮食，孕早期大多数孕妇在孕早期会出现恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应，为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。
2、不宜过度吃酸食，孕中期准妈妈的食欲逐渐好转，这个时期要把营养储存个够，原则;荤素兼备、粗细搭配，食物品种多样化。不宜吃太咸的。不必额外补充其他补品，均衡饮食可供给足够的营养。
准妈妈多吃点水果对孕妇和胎儿都有好处，
1、孕妇应首选糖含量相对较低的水果，吃水果的时机最好选在两餐之间吃，这样既不会使血糖太高，又能防止低血糖的发生。
2、对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的，但大量食用，甚至用水果来代替正餐就更不可取了；若食用不当，不仅达不到保健效果，而且有可能造成母子危害。
3、根据孕妇各个时期的身体需求、胎儿大脑发育的营养补充并充分考虑各地区的水果在不同季节的营养成分特性，而制定各种的孕妇营养均衡水果套餐。
4、套餐品种以红毛丹、木瓜、杨桃、芒果、车厘子、苹果、火龙果、西柚、西瓜、梨、草莓等富含钙质、镁质和蛋白质的水果为主。
女性怀孕期间需要摄入适量的水果，对于孕妇怀孕期间吃什么水果好这一问题需要引起重视。
1、香蕉，治疗孕期牙痛孕妇可以在日常饮食中加入适量的香蕉，香蕉中含有钾和含量丰富的叶酸，可以治疗孕期牙痛。
2、苹果 预防宝宝哮喘，苹果营养丰富，含丰富的锌，多种维生素。有助于胎儿后天的记忆力。每天1-2个苹果可以满足锌的需求量。
3、芒果，有效缓解孕吐，芒果营养价值高且对孕吐有很好的效果，不过芒果过敏的妈妈不要使用。
4、秋梨，治疗妊娠水肿，秋梨清热降压可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。
你好，只要是应季节的熟了的水果，孕妇都能吃。
1、但每个阶段可能要按需求不同，选择不同的水果，比如：初期喜欢吃酸点的就选杏子、梅子、菠萝之类的。
2、中期稳定胃口较好要选择橙子弥猴桃、草莓等含维C较多的。
3、后期要选有纤维素的，因为后期易便秘，像梨子等。但一定要注意，大棚反季节，不熟易过敏的水果不要选择就行啦。
4、橘子要少吃，特别是体质偏热的孕妇更要避开，吃多了妈妈可能色素沉着多，对皮肤不利。不过橙子可以多吃点，它的维生素含量很高。
以上是对“孕妇应该多吃什么水果好呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，怀孕适当的吃一些桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等水果，这些水果含有丰富的维生素C
建议劳动和休息生活应有规律应保证充足的睡眠和适当的户外活动,避免去人多,空气混浊的公共场所
