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孕妇应该多吃什么水果好

女 | 23岁 2018-03-06 有2个回复

问题描述：家里有孕妇,孕妇多吃什么水果好,什么可以吃,什么不可以吃啊?

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周兰媚

已帮助网友：3721 2018-03-06

对于孕妇吃什么水果好这个问题要引起重视,关于孕妇吃什么水果好这个问题为您解答如下:芒果——有效缓解孕吐芒果果实营养价值极高,有益胃、止呕、止晕的功效,对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效,果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果,对芒果过敏的孕妈则不可食用,猕猴桃——提高免疫力猕猴桃是一种特殊的水果对育龄女性来说是很好的营养食品,怀孕前或怀孕期,尤其是怀孕的前3个月,有条件的女性可常食用猕猴桃,但也并非人人皆宜,由于猕猴桃性寒,故脾胃虚寒者应慎食,经常性腹泻和尿频者不宜食用,有先兆流产的人也应忌食,

郑雯婧

已帮助网友：2581 2018-03-06

孕妇可以多食用下列水果
1、柑橘类、草莓、猕猴桃和石榴,都富含维生素C,有利于铁的吸收,

2、黄色水果如芒果、桃子和杏,都富含有胡萝卜素,即植物型的维生素A,

3、橘子、橙子、黑莓、山莓及香蕉都含有适量的叶酸,妊娠期间（特别是怀孕前三个月）,叶酸很重要,

4、干果是铁及其他微量元素的绝佳补充物,

5、绿叶蔬菜,特别是深绿色蔬菜,比如圆白菜、紫椰菜及菠菜含有大量的叶酸、维生素C和胡萝卜素,还有铁及其他重要的微量元素,

6、像胡萝卜、萝卜和甘蓝等根类蔬菜是维生素B1的丰富来源,

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