回答
你好手淫如果一周一次对人的身体也没有危害的，但是一周超过一次了，时间长了就会影响身体的。
频繁手淫会引起记忆力减退，乏力，肾虚，前列腺炎，阳痿早泄的，需要节制的。
以上是对“人真的要戒色吗。真的要戒手淫吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
手淫对身体的健康没有太大的影响，应该正确的理解和对待，避免产生心理压力。
不需要刻意的戒除，调整好心态，情绪稳定，避免压力过大，饮食生活规律有序，防止烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，保持健康。
手淫频率过高会引起阳痿早泄以及体虚等症状的发生，适度手淫不影响健康
建议首先戒除手淫。同时增加营养比如鱼虾等多运动促进恢复服用补肾固精药物比如固本膏等
人有性欲是一种正常的现象，而性欲释放也是一种正常的生理需求。即使有手淫的话，也需要控制次数，避免过度。你这个年龄阶段最好多参加一些文体活动了。来转移一下注意力。
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