类风湿吃什么食物?
女 | 53岁
2018-12-18
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问题描述： 去年的时候突然感觉关节疼痛,但是之前又没有受过外伤,开始还没怎么重视,后来越来越痛,去医院检查得了类风湿,开了一些药吃了,效果还不错,对类风湿有好处的食物,希望能快点好起来,
回答
类风湿关节炎患者饮食中多采取蒸、炖、煮、煲汤、酒浸、泡等方法，使烹饪的食物既美味可口，又使其保持药性，且烹饪时以色拉油、玉米油、橄榄油、葵花子油和鱼油为佳。一般不采用炸、烤、熬、爆等烹调方法。
类风湿性关节炎病人，常见久病体虚，所以饮食要有合理有节制。所以在进食时不可暴饮暴食、饥饿失常，要守时、适量。饮食应遵循少量多餐，少食刺激性食物，高蛋白、中脂肪、低糖、高维生素、中热量和低盐的原则，多味佳可口易消化的食物。且膳食中碳水化合物、蛋白和脂肪的比例以3：2：1为合适。
类风湿是一种免疫变态反应型疾病，是由风，寒，湿热侵入肌体加之患者的免疫功能低下，气血水湿等新陈代谢紊乱兼受外邪侵袭，致使气血，水湿运行不畅经络受限，瘀化热，热集生毒，侵入关节破坏组织。
类风湿性关节炎病人应选用高蛋白、高维生素及容易消化的食物，经过合理的营养搭配及适当的烹调，尽可能提高患者食欲，使患者饮食中的营养及能量能满足机体的需要。
其次，类风湿性关节炎病人不宜服用于病情不利的食物和刺激性强的食品，如辣椒等，尤其是类风湿性关节炎急性期的病人及阴虚火旺型病人最好忌用。
对类风湿有利的食物：如鱼油和夜樱草油，某些含有微量元素，可以使类风湿关节炎患者症状缓减，可减少疼痛和肿胀的关节数目，减少晨僵的时间，增加握力，缓减疲劳等，但是不能改变病程。
对疾病可能会产生影响的如牛奶及买制品、茶、咖啡、红色肉类、柑橘类水果等食物，可能会产生过敏、肠道通透性增加和肠道菌群失调等，患者食用后可能会加重症状。
建议及时到正规是的医院检查和治疗，避免错过治疗的最佳时期。希望对你有所帮助，祝你健康。
香菇,黑木耳等食品,具有提高人体免疫力的作用,可以缓解局部的红肿热痛等症状.苦瓜,苦菜,马齿览,丝瓜等食物,具有清热解毒的功效,可以起到缓解局部发热的作用。
蛇类,虫类等活血通络祛风止痛的食品,既可做菜,也可泡酒后饮用,可以缓解局部的红肿热痛症状,还可起到防止病变向其他关节走窜的作用。吃些高蛋白的食物，少吃辛辣的，荤素搭配这吃。患者除了吃以上食物，还要多运动一下，运动不但可以增强体质，对病情的好转也有很大的帮助。
以上是对“类风湿吃什么食物？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，类风湿属于自身免疫性疾病，治疗上需要使用免疫抑制剂，对症可以用激素或者非甾体抗炎药。上述药物主要会损害胃肠道，所以需要饭后口服。
类风湿本身对于饮食没有太大要求，只要自己吃了没有不舒服就行。主要是用药期间最好戒烟戒酒，避免过饥过饱损害脾胃。
类风湿性关节炎至今尚无特效疗法，仍停留于对炎症及后遗症的治疗，采取综合治疗，多数患者均能得到一定的疗效。现行治疗的目的在于：
①控制关节及其它组织的炎症，缓解症状。
②保持关节功能和防止畸形。
③修复受损关节以减轻疼痛和恢复功能。
富含蛋白质的食物：瘦肉类、鱼类、豆制品、蛋类、脱脂奶类。富含钙质的食物： 脱脂奶类、乳制品、带骨小鱼干、吻仔鱼、蛤、牡蛎、传统豆腐、黄豆制品、绿色蔬菜、芝麻（少量摄取）。
富含铁质的食物： 猪肉、牛肉、肝脏、猪血、鸭血、全谷类、豆类、海藻类、葡萄干、绿色蔬菜等。 富含维生素Ｃ的食物可促进铁质的吸收，如番石榴、柑橘类、西红柿、柠檬等。
咖啡及茶会影响铁质的吸收，不要摄取太多或太浓，最好于饭后二小时再饮用。 其它 平日不宜大量摄取核桃粒、葵花子、白芝麻、黑芝麻、花生、开心果。
