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小孩便秘,首先,要养成良好的饮食习惯:纠正饮食过少:小儿胃容积小,吃多了很容易积食,而且很多孩子还有厌食、挑食的小毛病,导致进食量偏少,经过消化后,肠道中的余渣就更少了,所以对于小儿,可以少食多餐,把需要的营养物质以少量多次的方式喂给孩子,纠正偏食、挑食:儿童正是生长发育的好时候,饮食要丰富多样,保证营养的全面性,其实便秘与食物的成分关系密切,如食物中蛋白质含量过多而糖类不足,使肠发酵相对减少,使大便呈碱性,而导致便秘,如果小孩子不爱吃水果、蔬菜,可以让孩子多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食物,以增加其纤维质的摄入,从而促进其排便,添加益生菌:随着抗生素的应用,很多小孩子都有菌群失调的问题,所以可以在孩子饮食中加入适量的益生菌,调节肠道菌群,有助于排便,其次,要养成良好的排便习惯,培养好习惯:家长需要有意识的培养孩子晨起排便或者早饭后排便的好习惯,开始时,家长可以陪伴孩子排便,每次10分钟左右,渐渐帮助孩子养成定时入厕的习惯,如厕前可给孩子喝杯果汁或温蜂蜜水润润肠,或者如厕前给孩子按摩腹部,促进胃肠蠕动,药物治疗:如果通过调整饮食习惯和排便习惯,便秘都没有办法缓解的话,就需要及时就医,选择其他合理的方式,例如使用开塞露、灌肠或者其他通便药物
