回答
您好，您是缺铁性贫血，需要及时调理身体。
贫血最好是吃一些含铁质较高的食物如：黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉、红枣、黑米、黑豆等。想效果好一些可用昌弘三七和乌鸡一起煲汤喝，贫血的症状改善了自然就会好。
你好，如果确诊是缺铁性贫血可以口服硫酸亚铁片、补血宝等补血药。
注意饮食多样化做到营养均衡，适量多吃瘦肉、黑木耳、红枣、鱼类等食物。要多吃含vc丰富的蔬菜水果以增强人体对铁元素的吸收。
贫血最常见的原因就是缺铁性贫血但是需要做进一步的检查才能确诊。
如果确诊了之后是缺碘性贫血的话。可以多吃一些动物的内脏。猪血。也可以吃富马酸亚铁口服液这些。
以上是对“缺铁性贫血需要哪些食物改善”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
建议适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素C等“造血原料”的食物,
诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果。严重的需要补充铁剂治疗。
