寒性体质炖什么水果润肺
女 | 28岁
2019-01-03
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问题描述： 寒性体质,从小身体就不好,经常生病,而且每次例假的时候都特别的疼,平时也特别怕冷,总是手脚冰凉,最近有点感冒,导致了有轻微肺炎,想要吃些水果来润润肺,也想要可以养养身体,让身体好起来,
回答
健康指导：体质虚寒，冬天可以多吃一些红枣，补充维生素C，以及，姜，辣椒，核桃等一些坚果类。女性缺铁也会出现体质虚寒的现象，所以适量补充动物肝脏。不过不要过量。不可以吃一些凉性的东西，如，梨，柿子等。肉类，羊肉为热物，可温补。每天用热水泡脚，没事搓搓手，天气好的时候，适量运动。
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枇杷清肺饮可以治疗痤疮，肺风。痤疮中医有粉刺、肺风粉刺之称，俗称青春痘。西医认为与内分泌因素、皮脂及毛囊内细菌感染有关，中医认为系肺胃湿热熏蒸，怫郁肌表而致。
用量、加减和煎服法，视病情轻重、病程长短、个体差异和辨证。用水300毫升，煎至200毫升，空腹服。一天喝2次，早晚各一次。
体质有寒热之分,如何区分人体属热证还是寒证,比较简单的检测方法是：若感到喝热水舒服,大体属寒证,一般来说,虚寒体质的人基础代谢率低,体内产热量少,四肢即便在夏季也是冷的,他们面色较常人白,很少口渴,也不喜欢接触凉的东西,包括进空调房间.
若感到喝凉水舒服,大体属热证,实热体质的人代谢旺盛,产热多,经常脸色红赤,口渴舌燥,喜欢吃冷饮,易烦躁,常便秘.寒冷体质“寒体质”的人,产热能量低,所以手足较冰冷,脸色比一般人苍白,容易出汗,大便稀,小便清白,肤色淡,口淡无味,喜欢喝热饮,很少口渴,即使炎炎夏日,进入冷气房也会觉得不适,需要喝杯热茶或加件外套才会舒服.这类体质的人饮食上宜选择偏温热者.
健康指导：多吃一些温热水果 热性水果：适合寒性体质 榴连、黑枣 温性水果：适合寒性体质 芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、 李子(微温) 平性水果：适合各种体质 百香果、柠檬、番石榴、酪梨、菠萝、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣 凉性水果：适合热性体质 火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷
问题分析：蜂蜜味甘，性平，具有补中，润燥，止痛，解毒等功效，有很好的滋补作用。易乏，怕冷，体寒者，可以适量服用。
注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质。多喝温水。清淡温软富有营养的饮食，避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品，戒烟。易乏，怕冷，体寒者，可以适量服用蜂蜜。
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蜂蜜在中医中药中也是一味药,还是一味很重要的补气药（以补益脏气,纠正脏气虚衰的病理偏向为主要功效的,常用以治疗气虚证的药物）,蜂蜜味甘性平,归肺,脾,大肠经,其主要功效是补脾肺气,润肺止咳,缓急止痛,通便,解毒,现代的药理研究还得出,蜂蜜能增强体液的免疫功能,抑制病菌,促进肉芽组织的生长,促进伤口的组织愈合,具有保肝,降血脂,降血糖,降血压,抗肿瘤等作用.蜂蜜具有这些功效,主要应用于脾胃气虚证,脘腹疼痛证,肺燥干咳证,肠燥便秘证,有时还用于解药食物毒及解疮毒.言之身体虚寒,主要是气虚（常专指阳气亏虚）,以气短,乏力,神疲,脉虚等为主要临床表现,阳气亏虚者,还特别的怕冷.由上所述,喝蜂蜜水,对于增强体质,抵御外寒是有一定的作用,蜂蜜本身就没有毒副作用,故不用担心有其他的什么影响,只是素体虚寒,单用一味补气药,很难达到预期的效果,建议找中医医生开些补益剂连续服用一段时间,这样的疗效药好很多,虚寒的体质也能得到很大程度上的改善。
