问题描述:怎么补肾最快,最安全,无副作用
张莉莉
已帮助网友:4261 2017-08-02
你好,可以多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,芡实,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等同时可以多进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式,要坚持进行,持之以恒,增强自身抵抗力。祝健康