就最近几天晚上,睡觉前会全身性的抖动
女 | 18岁
2019-02-12
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问题描述： 就最近几天晚上,睡觉前会全身性的抖动,很轻微但控制不住,白天也没有感觉其他不是,精神很好,就是只有睡觉前抖动,有时会失眠,是怎么回事,我马上就高考了,是不是太紧长了?
回答
你好从你描述来看，这是一种考前焦虑的表现。可能跟你精神过度紧张有关系，出现广泛性焦虑，惊恐发作
建议你适当放松心情，避免精神紧张，劳逸结合，注意休息，适当体育锻炼，培养兴趣爱好，做到身心轻松
以上是对“就最近几天晚上，睡觉前会全身性的抖动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您的叙述。如果您白天一切正常，只是睡前有些抖动，多半是由于近期学习压力大，紧张造成的。
建议您在学习之余有些运动。多培养一些兴趣爱好。多和身边的同学朋友亲人沟通。可以有效转移您的注意力，不要总是睡太晚。就可以了，希望您能够高考顺利。
