回答
你好，中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法，建议你用山药、玉竹、虫草、桂圆肉、丁香、广东紫珠、坤草、鸡血藤、千金拔、麦冬、阿胶、乌蛇、制首乌、太子参、仙灵脾、肉苁蓉、败酱草、菟丝子、路路通、生薏仁、红藤、熟地、三棱、片姜黄、生甘草等配合治疗，见效快，疗效确切。这些中药配合使用可以补气养血，平补阴阳，从而达到气血双盛，标本兼治。
以上是对“气血不足，气虚血虚体质”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
气血不足气虚血虚饮食上多吃一些黑色的食物，像黑芝麻，黑木耳等可以适当的补充铁元素治疗起来比较容易
平时加强营养增加锻炼即可，锻炼本身就有减肥瘦身的作用，也可以同时服用中成药归脾丸、八珍丸等补气益血很快症状就会消失。
