回答
患者朋友，你好，主要是缺钙引起的；正常人的血钙维持在2.18-2.63毫摩尔/升（，如果低于这个范围，就是说明人体缺钙；你要引起重视；你的情况我建议，你可以选择最佳的补钙时间，钙容易与草酸、植酸等结合，影响钙的吸收，因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间；注意要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，效果最好；
你好，这种情况可能是缺钙导致或者温度变化刺激，如过冷刺激等都会导致痉挛的发生。不过一般缺钙的可能性较大。你好，建议可以牵拉踝关节，可抗痉挛。补充钙和VD。B族维生素。注意保暖，局部按摩。木瓜也可适当选用，有舒筋活络的作用。
