恶心干呕总是不舒服怎么办?
女 | 18岁
2017-09-14
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问题描述：身体特别匮乏,总是没有力气,便秘,恶心,胸口窝一按就疼,而且脚总出酸汉,大冬天的一出屋子,呼吸到冷空气就想吐,总是干呕,没吐出过异物,舌苔跟很白,也不太爱吃饭,睡眠质量也不是很好,都是半夜以后才睡觉,怎么办啊?
回答
治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。香丹清牌珂妍胶囊由野生芦荟叶、黄芪、银杏果制成，刺激肠道分泌足够的肠液，可以软化干硬的宿便，润滑肠道，促使肠道顺利排出堆积的宿便，达到清肠通便的作用。
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