孕妇补钙吃哪种钙片好?
女 | 23岁
2019-02-22
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问题描述： 怀孕差不多有六个月的时间了,每到晚上睡觉的时候这个小腿就抽筋的比较严重,后来告诉因为缺钙导致的,所以就应该让我去补钙,但是我不知道孕妇怀孕的情况下应该吃哪种钙片,对身体有一个很大的帮助的,
回答
维生素D能促进钙的吸收，对于冬季不方便晒太阳的孕妈咪适合选择一些含有维生素D的复方钙制剂，这样就不需再另外服维生素D和鱼肝油，也不容易造成摄入维生素D过量。具体需要看看你是否需要缺钙，然后在考虑是服用钙剂还是片剂，5个月开始补钙，比较合适，饮食方面补充是比较合适的，多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉。
单用药物来补效果很差，钙的食物来源就考虑两个方面，钙含量和吸收利用率.奶与奶制品含钙丰富，吸收率也高，是理想的钙来源;在喝奶制品的时候最好食用纯鲜牛奶，那种保质期在七天的保存在雪柜中的纯鲜牛奶，纯鲜牛奶中人体对钙元素的吸收量在20~40%左右：建议在冲好的牛奶或纯鲜牛奶中添加些黄金双歧因子糖，每次添加量在5克，可以大大提高人体内对钙的吸收量至60%-70%。
以上是对“孕妇补钙吃哪种钙片好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
应用盖天力就可以的。只要是正规厂家生产的均可以。 孕妇饮食上也特别需要注意补充含钙量高的食品，如豆腐、豆制品、虾皮、海带、牛奶和乳 制品等。孕妇每日钙摄取需要比较多，一般正常饮食很难补足，因此需多补充一些钙剂，以 增加钙量。如果孕妇缺钙严重，或 是时间加长，那么，胎儿从母体中夺取的钙不能满足胎儿的需要，胎儿骨骼的钙化，和生长 发育将会受到影响，出现骨质钙化不良，出生后易患佝偻病，表现为囟门闭合延迟，以及腿 部畸形和鸡胸等病变。
如果服用钙片过多,不仅容易造成胎儿颅缝过早闭合导致难产,甚至会使胎盘过早老化引起胎儿发育不良,另外,庞大的子宫压迫盆腔血管和输尿管,如果再加上高尿钙,增加了形成尿路结石的危险性.再者,钙摄入量过高不利于其他微量元素如铁,锌,镁,磷的吸收利用,尤其是铁,容易引起贫血. 因此,孕妇补钙要适当,尤其要注意微量无素之间的平衡,否则容易顾此失彼.孕妇在怀孕5个月后,适当选择一些富含钙的食物如奶类,豆制品,完全可以得到补充.也可以去晒晒太阳的
孕妇补钙要适当,尤其要注意微量无素之间的平衡,否则容易顾此失彼.孕妇在怀孕5个月后,适当选择一些富含钙的食物如奶类,豆制品,完全可以得到补充.如果服用钙片过多,不仅容易造成胎儿颅缝过早闭合导致难产,甚至会使胎盘过早老化引起胎儿发育不良,另外,庞大的子宫压迫盆腔血管和输尿管,如果再加上高尿钙,增加了形成尿路结石的危险性.再者,钙摄入量过高不利于其他微量元素如铁,锌,镁,磷的吸收利用,尤其是铁,容易引起贫血.
孕妇吃钙片补钙好和液体钙补钙两种补钙效果都差不多。由于胎儿生长发育需要钙增加，所以需要口服补充钙，建议多吃牛奶，孕妇奶粉及大骨头汤等含钙高的食物。建议你不要紧张，可以到医院建卡定期产检，怀孕16-20周可以做唐氏筛查，怀孕22-24周可以做系统或四维彩超排除胎儿畸形，注意观察胎动，加强营养，补充钙片和铁，以免贫血和缺钙。
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你好，吃朗迪碳酸钙D3颗粒就可以的。女性怀孕时，胎儿发育需要大量的钙和磷，这些钙和磷只能从母亲和骨骼中摄取，如果孕妇不能摄取足够的钙和磷，就会造成自身骨骼缺钙，骨质会变软，出现牙齿松动、下肢痉挛、腿浮肿、不能负重等症状。孕妇补钙可适当多吃含钙高、含维生素D较多的食物：如奶类、豆制品、青菜等，也可多晒太阳，但食补钙量达不到孕妇每日需求，需要额外补充钙剂，建议服用安全性高的钙剂。如使用朗迪碳酸钙D3颗粒补钙，每袋含钙500mg，以及200IU维生素D3，促进钙被充分吸收。每次冲一袋，即可保证孕期钙摄入，还能预防孕产妇妊娠期高血压和控制高磷血症。
