我十六岁,身高166体重118斤
女 | 16岁
2019-03-04
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问题描述： 我十六岁,身高166体重118斤,肚子上的赘肉好多,还有小腿很粗,很少运动,有什么好办法呢?跪,
回答
根据您目前的身高来估算目前的体重基本上不能算是特别严重的肥胖，稍微有点超重
这种情况，建议平时注意多运动多锻炼，比如跑步跳绳游泳等等。少吃高热量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅。
以上是对“我十六岁。身高166体重118斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，考虑您是脂肪淤积引起的轻度肥胖，请问平时是否喜欢吃甜食？
建议，早上空腹喝蜂蜜水，然后做踮脚尖运动，有利于排便，排毒素，平时可以参加晨跑，有助于使肌肉紧致，希望可以帮到你。
