中老年人健康生活知识
女 | 66岁
2019-03-04
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问题描述： 想让父母健康长寿,那些高级补品适合他们吃?我知道的有虫草,海参,燕窝,花胶,猴头菇.还有哪些适合老年人吃?最好说明补品的功效,而且是能每天少量吃不上火的.
回答
根据您提供的情况和问题,给您的建议是清淡饮食,合理运动.您说的虫草,海参,燕窝,花胶,猴头菇都是不错的补品.但是一般人如果没有特殊需求的话是没有必要每天服用各种补品的.补品本身就是2面性的,有的人吃了好,有的人吃了不好.不是所有人都适合.对于老年人来说最好的养生之道就是清淡饮食,合理运动再加上一点就是定期体检.做到3面3点就算没有吃虫草,海参,燕窝,花胶,猴头菇也能健康的生活下去.
