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您目前的情况考虑有感冒及喘息性支气管炎存在的，上述两种疾病的发生和身体抵抗力低下及受凉是有关系的，主要表现会有鼻塞、流鼻涕、咽痛、咳嗽、咳痰、喘息等
建议您目前可以到医院检查一下血常规看看，如果检查结果提示淋巴细胞、白细胞、嗜酸性粒细胞明显升高的话就可以确诊，治疗建议您可以口服玉屏风颗粒来进行治疗感冒，同时配合口服头孢克洛胶囊及沙丁胺醇片来进行治疗喘息性支气管炎就可以的，平常在生活上注意休息，不要过度劳累，饮食上不要吃辛辣刺激及过甜、过咸的食物，平常还需要注意避免感冒的发生
免疫力低弱容易引起病毒细菌感染从而形成感冒。合理搭配日常饮食中的营养，提高免疫力。
建议可以多吃一些富含蛋白质、糖份、脂肪、矿物质、维他命的食物提高免疫力。感冒了就多喝一些水，多吃新鲜的蔬菜水果，不要忽冷忽热
以上是对“总是咳嗽，嗓子干哑，有痰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
