什么减肥方法好?
女 | 26岁
2017-10-26
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问题描述：姐姐她一直以来不喜欢运动,导致她现在特别的胖,小肚肚都出来了,还有大象腿,夏天都不敢穿短裤,就像让让自己变苗条点,什么样的减肥方法好,
回答
你好，对于你说的情况考虑，建议你练瑜珈减肥但是速度不快,练瑜珈惟一的好处就是不会反弹,而且减肥效果还很好.以下这个方法减肥速度,但是反不反弹我就不确定了,蜂蜜和白醋按照1：4的比例调匀,然后每天早饭前20分钟,午饭和晚饭后立即喝,其中的白醋尽量是不添加化学制品的.得了该病的患者首先不能吃太多热气上火的食物，日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品，要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质，多吃蔬菜水果。
