问题描述：一位同学很胖,每年到夏天都很苦恼,胖乎乎的肉都露在外面,有位朋友她建议吃番茄,同学弄不明白,吃番茄能减肥吗?
谢武龙
已帮助网友：3295 2017-10-28
你好，吃番茄可以减肥的，蕃茄含有茄红素，食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动。而且独特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感建议多吃蔬菜瓜果，每天吃两根黄瓜，饮食上以清淡为主，在饭量上应当控制自己，不要多吃，
何伟文
已帮助网友：2756 2017-10-28
您好！每日吃西红柿，是可以减肥的。西红柿的热量≈100千焦/100克(25千卡/100克)，由于西红柿中的茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并含有丰富的果胶等食物纤维，保持身体均衡营养的同时，让人很容易有饱足感，纤维不但无法被肠消化，还会吸附多余脂肪一起排出。
