晚上吃番茄能减肥吗
女 | 33岁
2018-11-25
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问题描述： 1天只吃苹果生黄瓜西红柿或者在加点白菜和芹菜全部生吃,能起到减肥作用吗?有什么副作用,晚上的时候可以做几也仰卧起坐,或俯卧撑,效果怎么样,
回答
你身高比较高,体重有点超标,我建议你还是通过健康的减肥方式来达到目的,一般来说,要增加体育锻炼,同时减少食物的涉入,注意每餐不要吃太多,但是必要的营养也是需要的,以免造成营养不良,你每天只吃苹果、生黄瓜、西红柿,这样是不太合理的,我认为你还是每天都按照正常的生活习惯吃饭,主要就是减少量,同时加大消耗,这样慢慢就会达到减肥的效果,也不会给身体造成伤害的,
