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你好，请不要过分担心，乳腺增生有很多类型，有的完全是生理性的，不需特殊处理也可自行消退，如单纯性乳腺增生症，有的则是病理性的，需积极治疗，尤其是囊性增生类型，由于存在癌变的可能，不能掉以轻心。如果已有明显的癌变趋势，或经活检确诊为癌前病变，应行单纯乳切除术，以策安全。日常生活中多散步，呼吸新鲜空气。多花时间陪伴家人，培养积极的心理状态。自然能治好疾病。
你好，得了乳腺增生应及时接受治疗，常用药品：夏枯草胶囊、乳癖散结胶囊、小金胶囊。宜吃食物：小米、蒌蒿、甜菜根、馒头、大麦、凉粉、葵花子仁。祝你早日康复。
以上是对“我有乳腺增生，该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
乳腺肿块、乳腺疼痛是乳腺增生最常见的症状体征，大约80%的患者有乳腺疼痛的症状，多双侧，也可单侧疼痛。乳腺增生疼痛性质分为胀痛、刺痛、窜痛、隐痛或触痛，乳房疼痛的表现常不稳定,在月经前可加重，也常在情绪变化、劳累、天气变化时加重。部分患者有乳头发痒，溢液及口苦肋胀、胸闷、厌食、月经紊乱等全身症状。
治疗乳腺增生中医中药以疏肝解郁、理气化痰、软坚散结的中成药为主。如十味香鹿胶囊，直接作用于乳腺组织，改善乳房的血液循环，增加乳管弹性，使乳房组织血流畅通，消除乳腺肿块及疼痛。防止乳腺增生复发。
