总是失眠白天没精神
女 | 47岁
2017-11-12
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问题描述：最近一段时间由于工作压力大老是失眠,晚上睡不着觉,有时候一下就到天亮也睡不着,去医院开了点安眠药,吃了以后第二天头会很疼,不吃的话又会失眠第二天上班特别没精神,
回答
你好，促进睡眠质量，是需要选择服用1乌灵胶囊，有补肾健脑，养心安神的作用。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；神经衰弱见上述症候者。
以上是对“总是失眠白天没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，分析，可以增加运动量，睡前两小时内可以做一些辅助性的锻炼。注意保暖，避免寒冷刺激。多喝黑木耳红枣茶，黑木耳可以和红枣一块煮着喝。可以补充身体能量。睡前也可以喝一些红酒，有助睡眠。建议去专科医院检查清楚，早治疗，免得耽误治疗。早点摆脱疾病带来的痛苦。
