回答
你好，看了你的描述，你现在这种情况已经患了抑郁症了，自己知道为什么这样的吗，你焦虑恐惧什么呢？
不知道你是否已经结婚，你一定是性格内向的人，应该是工作了，是因为工作压力大吗，什么样的人也经不起长期这样的折磨的，你需要多跟朋友家人交流沟通，学会释放不满和压抑。
你好，如果是已经经过医生诊断为抑郁，恐惧，焦虑的话是需要长期规矩服药的，目前的医疗水平还没有别的办法根治，只能通过药物治疗。所以不要自行停药或者减药。
你好，从你描述的情况来看，你情绪低落，失眠，恐惧，焦虑，有患神经症或轻度抑郁症的可能指导建议：建议你最好到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗。同时注意多交朋友，多参加户外活动，多看喜剧及有正能量的电视，调整自己的心态。
以上是对“长期心里抑郁，恐惧，焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
从以上情况开始分析，表现为长期情绪低落和焦虑不安，个人分析需要考虑可能为恶劣心境的表现，可以考虑去当地医院精神心理科就诊，接受常规精神心理测评检查
