情绪低落,莫名其妙哭
女 | 20岁
2019-06-26
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问题描述： 1月份开始老是两三点崩溃大哭,很多次自杀的念头,情绪波动大,现在白天也控制不了自己的情绪,会莫名其妙掉眼泪,会做伤害自己的事,疼痛感才会觉得自己真的存在
回答
严重的抑郁焦虑的表现，这种情况需要及时到医院接受检查和治疗，确诊之后需要选择合适的抗焦虑抑郁的药物进行服用。
平时要注意放松自己的情绪，多想一些开心的事，多做做运动，这样才能让自己调节好自己的心态，不要过于的紧张，坚持服用药物，参加一些集体活动。
以上是对“情绪低落，莫名其妙哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！因为精神压力大，思想顾虑重导致你精神心理方面出现问题，有可能是抑郁症的可能，需要积极治疗，建议把你的情况告知爸爸妈妈，让爸爸妈妈带你到精神专科医院或综合医院的精神心理科诊治
情绪具有一种神奇的力量，这种力量可以影响甚至左右一个人的认知行为，比如你在情绪好心情愉快的时候，你的办事效率就会高，做事情就比较顺利，但是叫你情绪消沉，心情郁闷的时候，你就会觉得思路阻塞，任何事情都开展的迟缓。良好的情绪能增强人的心理动机。情绪直接影响着个人的记忆和思维活动。你现在的情况是属于抑郁症的表现。需要药物治疗和心理治疗。
您好，看了叙述分析，根据症状考虑可能在生活学习中遇到了不开心的事件，憋屈在心中又无处诉说，而产生的抑郁情绪。建议您放松心情，不要给自己太大压力，避免个人独处及胡思乱想。要想信自己有能力把事情做好，不与别人攀比，在生活上，一定不要要求太高。平时多与家人及朋友交流沟通，增加户外运动，培养兴趣爱好，转移下自己的注意力，才能保持良好的心态。必要时求助心理疏导。
你应该合理调节一下自己的心态，一定要注意自己休息，可以多与别人沟通和交流，可以喝黛力新来调节一下，多参加一些户外娱乐活动经行减压，主要是你心里压力太大了
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