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情绪不稳定,老是情绪低落

女 | 15岁 2019-07-08 有5个回复

问题描述: 情绪不稳定很长时间了,老是情绪低落,控制不好自己的情绪,会老是生气,乱发脾气

回答

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张慧芝

已帮助网友:4011 2019-07-08

从您所描述的这种情况,结合年龄等多种因素来看,应该考虑是由抑郁症引起,与青春期内分泌失调有直接的关系。
建议应该及时到正规公立医院精神心理科就诊检查,明确诊断,由专科医生根据实际病情采取相应的抗抑郁和调节神经的药物,配合心理疏导等方法治疗,效果就比较好。同时要加强调理,养成良好生活和饮食习惯,保持心情愉悦和心态乐观。是能够痊愈恢复正常的。

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王涛

已帮助网友:4421 2019-07-08

根据问题描述,你目前青春期激素水平降低,特别是五羟色胺浓度降低,人情绪低落,兴趣降低,意志活动减退,懒散疲乏等。
建议你去医院心理科看医生,测抑郁量表,中重度抑郁,需要服用抗抑郁药物治疗,同时自己找到兴趣的事情做,使自己忙碌充实起来,多运动,过段时间就好了。

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张莉莉

已帮助网友:4261 2019-07-08

15岁女生。情绪不稳定,经常情绪低落,控制不住,会生气,会乱发脾气。持续了有多长时间?
青春期的激素不稳定,情绪有些波动也属于比较正常的现象。但是如果情绪波动过大,建议可以去求助于心理咨询师看看是否有其他压力。
以上是对“情绪不稳定,经常情绪低落”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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王志强

已帮助网友:3053 2019-07-08

15岁女孩出现情绪不稳定,经常处于低落状态,并且容易发脾气,考虑存在比较明显的焦虑症状,建议找专业的心理医生进行咨询,学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。
心理治疗的关键在于寻找负面情绪(焦虑)的根源所在,有针对性的改变错误认知,化解现实生活中的压力或矛盾冲突,希望您的心情能够早日好起来!这里专业的心理医生都愿意帮助你的!

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曾晓锋

已帮助网友:1817 2019-07-08

你描述的症状主要存在焦虑抑郁情绪,建议平时积极参加感兴趣的活动,转移注意力,提升自信心。获得家人支持,及时宣泄不良情绪,多进行户外活动,进行一些放松训练,缓解情绪。如果症状持续时间较长,依靠个人努力难以改善,建议到精神卫生专科机构咨询诊治,可以辅助心理治疗。