问题描述：晚上总是熬夜,我怕身体会出现状况,想应该吃什么好,或者锻炼之类的,
张莉莉
已帮助网友：4261 2017-11-27
熬夜，可以影响脏器自我修复时间，导致体质下降。这不是食物可以恢复的。必须及早调节睡眠，提前休息。减少熬夜。
