老是失眠做梦胸口痛很悲观该怎么调节?
女 | 29岁
2017-12-01
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问题描述：我自从出国后,就感觉到寂寞,无助,孤独这两年想的太多了,老是失眠,做梦,胸口痛.我对自己实在该怎么办,目前的好像什么都没有.我很难过.现在连话都懒得说.
回答
失眠此类精神心理方面的疾病，目前国际上比较公认的致病原因是：心理疾病是受到了负面磁场干扰大脑导致的。药物可尝试马来酸氟伏沙明片或半日胺氧化酶抑制剂等，但药物在这方面并无太大效果。Z8
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你好，应该是抑郁症，抑郁症的明显特征就是显著而持久的情绪低落，闷闷不乐，乏力，不愿做事，焦躁，睡眠下降，食欲下降，头晕等现象。建议你多与人沟通，尽量参加一些人多的且你感兴趣的活动，缓解低落的情绪，一个人的时候可以放一些舒缓的音乐。调节好自己的情绪是最重要的。
