乳腺增生是什么导致的,多吃什么好啊?
女 | 25岁
2017-12-01
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问题描述：最近这几个星期,乳房胀痛,后来我还发现有硬块,我就去了医院看了下,做了红外线乳腺检查,发现自己这是得了乳腺增生,这是什么导致的,多吃什么好啊?
回答
你好，常吃含有能抑制致癌作用的食物,如苤蓝,包心菜,胡萝卜,油菜,蒜,植物油,鱼等。坚持低脂肪饮食,常吃些瘦肉,鸡蛋及酸奶，少吃油腻食品、如过多的肥肉、猪油等，常吃富有营养的干果种籽类食物,如葵花子,芝麻,南瓜子,西瓜子,花生,核桃,杏干,杏仁,葡萄干等.不要喝酒、抽烟，少吃辛辣和海鲜。
