回答
你好，根据你提供材料，你这个属于手淫频繁引起的肾虚，营养不良，需要好好调理
建议你今后立即戒掉手淫，以清淡饮食为宜，多吃新鲜水果蔬菜，适量优质蛋白，尽量不要熬夜，有时间多运动，绝对不能久坐，尽量减少使用电脑手机时间，有利于身体康复
头皮痒和这个手淫没有关系。平时可以用康王洗发液洗头。
平时注意不要熬夜。油腻的食物甜食少吃。戒掉以后一般慢慢会恢复的。也可以服用起来五子衍宗丸
以上是对“过度手淫几年了戒掉能恢复吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据您的描述，考虑为过度手淫引起的肾虚。
建议：平时的时候可以配合着山药粥来食疗，平时喝水的时候可以适当的泡些枸杞、菊花，还要节制手淫习惯，多吃黑色视频，最好避免熬夜。
