平时怎么预防乳腺癌?
女 | 29岁
2017-12-02
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问题描述：我老公的姐姐因为得了乳腺癌节除了一侧乳房,现在她因为这个病总是有轻生的念头,我也感觉很可怜的,同时也想让自己远离这种病,如何预防乳腺癌?
回答
你好，不要大量摄入脂肪和动物蛋白，加强身体锻炼；绝经后控制总热量的摄入，避免肥胖。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。
