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乳腺癌平时怎么预防?

女 | 43岁 2018-10-16 有1个回复

问题描述：现在是乳腺癌的高发年龄阶段,连个同事都患了此病,正在接受化疗,真的很受罪,乳房最近也有些痛,很担心会成了乳腺癌,要怎么预防,饮食要注意什么?

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吴静雯

已帮助网友：4956 2018-10-16

你好，不要大量摄入脂肪和动物蛋白，加强身体锻炼；绝经后控制总热量的摄入，避免肥胖。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。

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