问题描述：上身还可以,就是腿太粗了,胳膊也有点粗,之前的
张瑶
已帮助网友：4112 2017-12-02
你好，您这是青春发育阶段控制饮食的您的体重与年龄身高不成正比的，需要饮食清淡的避免油腻膨化刺激的食物，进行运动的
李小可
已帮助网友：1817 2017-12-02
你的情况可以注意控制淀粉类食品和脂肪类食品的摄取，并注意每天运动半小时以上，可以采用高抬腿跑步半小时的，注意开始的时候可以慢一些
